Fibromialgia – co pomaga? Naturalne metody

Przewlekły ból może znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie i wpływać na ogólne samopoczucie pacjenta. Okazuje się, że przyczyną może być dolegliwość, jaką jest fibromialgia. Jak sobie z nią radzić i czy są naturalne sposoby zwalczające ten stan? Sprawdźmy!

Spis treści:

1. Ogólna charakterystyka fibromialgii
2. Diagnostyka fibromialgii
3. Tradycyjne metody leczenia fibromialgii zalecane przez specjalistów
4. Leki przeciwdepresyjne w leczeniu fibromialgii
5. Fibromialgia – co pomaga na tę przewlekłą chorobę?
6. Naturalne metody łagodzenia objawów fibromialgii
7. Naturalna pomoc w walce z fibromialgią

Ogólna charakterystyka fibromialgii

Fibromialgia jest stanem, który cechuje się przewlekłym bólem, często występującym w różnych częściach ciała, takich jak mięśnie, stawy i tkanki miękkie. Oprócz samego bólu fibromialgia objawia się również innymi złożonymi symptomami, takimi jak:

• przewlekłe zmęczenie,
• sztywność mięśni,
• trudności w koncentracji,
• zaburzenia snu,
• bóle głowy,
• zaburzenia nastroju,
• problemy ze zdrowiem psychicznym.

Pacjenci zmagający się z chorobą przewlekłą często doświadczają znacznego obniżenia ogólnej odporności organizmu oraz mogą zmagać się ze stanami depresyjnymi i wahaniami nastroju wynikającymi z obniżenia komfortu życia. Warto również wspomnieć, że fibromialgia jest chorobą, która może wyłączać pacjenta z wykonywania codziennych aktywności, co w efekcie prowadzi do wykluczenia z życia społecznego. Chociaż sama choroba jest nieuleczalna, odpowiednio dobrana terapia może znacznie złagodzić poszczególne objawy. Z fibromialgią od lat zmaga się piosenkarka i aktorka Lady Gaga, znany z wielu produkcji filmowych Morgan Freeman, czy dziennikarka z naszego rodzimego podwórka Agata Młynarska.

Diagnostyka fibromialgii

Fibromialgia wciąż jest chorobą ciężką do zdiagnozowania. Ze względu na zróżnicowane symptomy bólowe w pierwszych etapach diagnostyki lekarze szukają przyczyn w innych schorzeniach. Wielu specjalistów w pierwszym etapie poszukiwania genezy rozległego bólu zaleca wykonanie pełnej morfologii oraz podstawowych badań hormonalnych, które wykluczą obecność innych chorób. Co może okazać się istotne, specjaliści mogą stwierdzić schorzenie w przypadku, gdy stany bólowe i dodatkowe symptomy utrzymują się w ciągu przez okres co najmniej trzech miesięcy.

Tradycyjne metody leczenia fibromialgii zalecane przez specjalistów

W leczeniu fibromialgii lekarze często zalecają różnorodne rozwiązania terapeutyczne, które mogą pomóc łagodzić objawy i poprawić jakość życia pacjentów. Metody te obejmują zarówno leki, jak i terapie niefarmakologiczne, które są często stosowane w połączeniu, aby osiągnąć najlepsze rezultaty. Leki przeciwbólowe są często stosowane w celu łagodzenia bólu związanego z fibromialgią. Niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen czy naproksen, mogą pomóc w redukcji bólu i stanów zapalnych. W wybranych przypadkach lekarze przepisują również leki opioidowe. Te niwelują silny ból, który jest odporny na działanie klasycznych leków. Istotne w tym przypadku jest to, że ich długotrwałe stosowanie może prowadzić do uzależnienia i innych skutków ubocznych.

Leki przeciwdepresyjne w leczeniu fibromialgii

Ze względu na znaczne obniżenie jakości życia, a co za tym idzie nastroju u osób cierpiących na fibromialgię, specjaliści decydują się na wprowadzenie farmakoterapii w postaci antydepresantów i leków wyciszających. W tym przypadku warto zwrócić uwagę na to, że niektóre leki przeciwdepresyjne, zwłaszcza te z grupy inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny, takie jak duloksetyna i milnacypran, mogą być skuteczne w łagodzeniu bólu oraz poprawie jakości snu u pacjentów z fibromialgią. To właśnie dlatego decydując się na wprowadzenie leków działających ogólnie na poprawę zdrowia psychicznego, dobrym rozwiązaniem jest rozważenie opcji wprowadzenia naturalnych metod wspomagania leczenia, które uzupełnią dotychczasową terapię i złagodzą poszczególne dolegliwości, polepszając tym samym jakość życia chorego.

Fibromialgia – co pomaga na tę przewlekłą chorobę?

Jednym z naturalnych preparatów, który skutecznie może wspomóc łagodzenie objawów przewlekłego bólu, jest olejek CBD. Ze względu na zawarty w preparacie kannabidiol, olej skutecznie radzi sobie nie tylko z bólem, ale również wycisza chorego, co przyczynia się do łagodzenia poszczególnych dolegliwości. Co więcej, cannabis wykazuje także działanie przeciwzapalne, co może być korzystne dla osób cierpiących na stan zapalny, często towarzyszący fibromialgii. Dodatkowo CBD może mieć właściwości relaksacyjne, co przekłada się na łagodzenie stresu, lęku i napięcia mięśniowego, powszechnie obecnego u pacjentów z fibromialgią. To jednak nie wszystko! Bezsenność to kolejny objaw pojawiający się u pacjentów zmagających się z chorobą, jaką jest fibromialgia. Co pomaga na tę przypadłość? Oczywiście krople CBD, czyli naturalny preparat ułatwiający zasypianie i niwelujący nocne wybudzanie. Pamiętaj, że naturalne preparaty konopne są bezpieczne dla zdrowia, jednak mogą wchodzić w interakcję z niektórymi lekami. Przed rozpoczęciem terapii skonsultuj się z lekarzem prowadzącym, by omówić szczegóły leczenia.

Naturalne metody łagodzenia objawów fibromialgii

W przypadku osób przewlekle chorych nie bez znaczenia pozostaje również styl życia. Odpowiednio zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna jest niezwykle ważna w łagodzeniu objawów fibromialgii i poprawie jakości życia pacjentów. Proste zmiany w codziennych nawykach mogą przynieść ulgę w dolegliwościach związanych z tą chorobą.

• Regularna aktywność fizyczna może pomóc w łagodzeniu bólu, poprawie wydolności fizycznej oraz redukcji objawów depresji i lęku,
• ćwiczenia takie jak spacery, joga, pływanie czy jazda na rowerze mogą być dobrą opcją dla osób z fibromialgią. Ważne jest jednak unikanie nadmiernego wysiłku, który może prowadzić do nasilenia bólu,
• zbilansowana dieta bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, zdrowe tłuszcze i białko może wspomagać funkcjonowanie organizmu i łagodzić objawy choroby. Warto unikać produktów wysokoprzetworzonych, bogatych w cukry proste i tłuszcze trans, które mogą nasilać stany zapalne,
• regularne nawadnianie organizmu może przynieść ulgę w objawach fibromialgii, takich jak bóle głowy czy problemy z koncentracją.

Naturalna pomoc w walce z fibromialgią

Oprócz CBD istnieją inne zioła i roślinne substancje, które mogą być pomocne w łagodzeniu objawów fibromialgii. Wśród najczęściej wymienianych znajduje się:

• kurkuma, która jest znana ze swoich silnych właściwości przeciwzapalnych. Zawiera związek o nazwie kurkumina, mogący pomóc w redukcji stanów zapalnych i bólu związanego z fibromialgii. Regularne spożywanie kurkumy lub suplementów zawierających kurkuminę może przynieść ulgę w dolegliwościach pacjentów,
• imbir posiada również właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne. Związki zawarte w imbirze mogą pomóc w redukcji bólu mięśniowego i stawowego, który jest częstym objawem fibromialgii. Dodanie imbiru do codziennej diety lub picie herbaty z imbirem może przynieść ulgę w objawach choroby,
• boswellia serrata, znana również jako indyjska kadzidłowiec, jest rośliną stosowaną od wieków w medycynie ajurwedyjskiej ze względu na jej właściwości przeciwzapalne. Ekstrakty z żywicy tej rośliny mogą pomóc w łagodzeniu bólu i stanów zapalnych u pacjentów z fibromialgii.

Włączenie terapii naturalnej podczas walki z dolegliwościami może znacząco poprawić komfort życia chorego i zniwelować występujące objawy. Należy jednak mieć na uwadze, że naturalne formy leczenia nie zastępują tradycyjnej formy terapii, a są jej jedynym uzupełnieniem. Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem.