Przepis na sałatkę z awokado – dodaj odrobinę olejku CBD

Awokado to owoc o wyjątkowo kremowej konsystencji i delikatnym, orzechowym smaku, który doskonale komponuje się z różnymi składnikami, tworząc wyjątkowe sałatki. Wykorzystaj jego niezwykłe właściwości i połącz z odżywczym olejkiem CBD, by zadbać o swoje zdrowie. Przygotowaliśmy dla ciebie kilka inspirujących propozycji na sałatki z awokado, które z pewnością zachwycą twoje kubki smakowe.

Spis treści:

1. Egzotyczna sałatka z awokado, pomarańczą i rukolą
2. Poznaj najważniejsze właściwości awokado
3. Przepis na sałatkę z awokado, kurczakiem i papryką
4. Składniki odżywcze zawarte w awokado
5. Sałatka z awokado, krewetkami i mango
6. Olejek CBD w zdrowych sałatkach

Egzotyczna sałatka z awokado, pomarańczą i rukolą

Składniki:

• 1 awokado
• 1 pomarańcza
• Kilka liści rukoli
• Kilka orzechów włoskich
• Sos: oliwa z oliwek, olejek CBD, sok z limonki, sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

Przygotowując egzotyczną sałatkę, rozpocznij od ułożenia na talerzu umytych liści rukoli. Następnie pokrój awokado i pomarańcze i połóż je na przygotowanej zieleninie. Całość posyp posiekanymi orzechami włoskimi. Czas na spoiwo wyjątkowych smaków, czyli sos. Tutaj z pewnością sobie poradzisz. Wystarczy, że wymieszasz oliwę z oliwek z olejkiem CBD. Na każdą porcję wystarczą 2-3 krople suplementu. Następnie dodaj sok z limonki sól oraz pieprz. Intensywnie wymieszaj i polej przygotowaną sałatkę.

Poznaj najważniejsze właściwości awokado

Awokado to owoc o niezwykłych właściwościach odżywczych i zdrowotnych. Przede wszystkim jest bogate w zdrowe tłuszcze, które okazują się pomocne w obniżaniu poziomu „złego” cholesterolu we krwi, a jednocześnie zwiększają poziom „dobrego” cholesterolu. Badania wykazują, że regularne spożywanie awokado może pomóc w utrzymaniu zdrowego serca i zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym. Co więcej, ze względu na wysoką zawartość błonnika, awokado pomaga w regulacji trawienia, zapobiega zaparciom i utrzymuje właściwy poziom cukru we krwi. Wiele osób dbających o swoją sylwetkę decyduje się na regularne dodawanie awokado do posiłków, aby wzmagać uczucie sytości i tworzyć zbilansowane dania, które mogą przyczynić się do kontrolowania wagi ciała.

Przepis na sałatkę z awokado, kurczakiem i papryką

Składniki:

• 1 awokado
• 1 filet z kurczaka
• 1 czerwona papryka
• Kilka liści sałaty lodowej
• Sos: jogurt naturalny, olejek CBD, czosnek, sok z cytryny, sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

Na dużym talerzu ułóż liście sałaty lodowej. Na sałacie ułóż pokrojone w kostkę awokado, usmażonego na grillu kurczaka i pokrojoną w paski paprykę. Ostatnim krokiem jest przygotowanie sosu. Podobnie jak w poprzednim przepisie połącz jogurt z olejkiem CBD. Następnie wyciśnij sok z cytryny, dodaj do mieszanki przeciśnięty przez praskę czosnek i całość dopraw solą oraz pieprzem. Sałatkę polej sosem i podawaj bezpośrednio po przygotowaniu. Wykorzystaj ten przepis na sałatkę z awokado, aby zadbać nie tylko o tłuszcze, ale również odpowiednią porcję białka.

Składniki odżywcze zawarte w awokado

Awokado jest źródłem wielu ważnych składników odżywczych, w tym potasu, witamin z grupy B, witaminy K, witaminy E oraz kwasu foliowego. W tym przypadku warto zaznaczyć, że potas pomaga regulować ciśnienie krwi, witaminy z grupy B wspierają funkcje metaboliczne organizmu, a witamina E działa jako silny przeciwutleniacz, chroniąc komórki przed uszkodzeniem. Co więcej, dodanie kawałka awokado do posiłku może pomóc w lepszym wchłanianiu niektórych składników odżywczych z innych produktów spożywczych np. takich jak witamina A, D, E i K.

Sałatka z awokado, krewetkami i mango

Składniki:

• 1 awokado
• 150g krewetek
• 1 mango
• Kilka liści szpinaku
• Sos: oliwa z oliwek, olejek CBD, sok z limonki, miód, sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

Na talerzu ułóż umyte i osuszone liście szpinaku. Na szpinaku ułóż pokrojone w kostkę awokado, ugotowane krewetki i pokrojone w kostkę mango. W osobnym naczyniu wymieszaj oliwę z oliwek z 2-3 kroplami olejku CBD, wyciśniętym sokiem z limonki, łyżką miodu. Dopraw solą, pieprzem i dobrze wymieszaj. Taką mieszanką polej przygotowaną sałatkę. Te trzy propozycje są jedynie wstępem do świata sałatek z awokado. Możesz eksperymentować z różnymi składnikami, dodając np. ser feta, orzechy, ciecierzycę czy suszone pomidory. Pamiętaj, że ogranicza cię jedynie twoja wyobraźnia!

Olejek CBD w zdrowych sałatkach

Zastanawiasz się, dlaczego do wszystkich sosów proponujemy dodatek w postaci CBD? Olejek CBD przejawia wiele właściwości prozdrowotnych. Regularne spożywanie suplementu w codziennej diecie może pozytywnie wpłynąć na twój organizm i poprawić dotychczasowe samopoczucie. Okazuje się, że kannabinoidy zawarte w produktach konopnych skutecznie uzupełniają niedobory układu endokannabinoidowego, który odpowiedzialny jest za utrzymywanie prawidłowej równowagi między ciałem i umysłem. To jednak nie wszystko. Preparaty konopne skutecznie niwelują dolegliwości bóle, wspomagają zwalczanie pojawiających się stanów zapalnych i redukują uczucie pojawiającego się niepokoju i podenerwowania. Włącz pożywne sałatki z dodatkiem soczystego awokado i olejku CBD do swojego jadłospisu. Dzięki temu kompleksowo zadbasz o swój organizm i zawalczysz o szczupłą sylwetkę.